Klank & Qigong

Zingen en bewegen vanuit je centrum
Actief ontspannen
Lichaam en klank als geheel ervaren
Gebruik maken van stromende energie

Samen met Niels Kuijers organiseer ik regelmatig workshops Klank & Qigong.

Qigong: lichaamsoefeningen gebaseerd op de traditionele Chinese gezondheidsleer. Houdingsoefeningen, rustige bewegingen en meditaties bevorderen de stroming van energie. Met qigong en meditaties wordt het lichaam schoon en energierijk gemaakt. Spieren kunnen het teveel aan spanning loslaten, bindweefsels en fasciën/vliezen kunnen afvalstoffen afvoeren. Je leert steeds beter de verschillende onderdelen van je lichaam te voelen. Spieren, botten, vliezen, bindweefsels kunnen steeds makkelijker in trilling komen.  De klank profiteert daarvan.

In de methode Lichtenberg worden klanken gezongen op één toon. Door het waarnemen van het eigen geluid ontstaat energietoename van de klank. De verfijnde trilling van de klank werkt diep in alle weefsels door en zorgt voor zelforganisatie van het lichaam. Zonder tussenkomst van het denken werken alle delen van het lichaam met elkaar samen en komen in balans. Dit zorgt ervoor dat de bewegingen in de qigong soepel en moeiteloos worden. Door de combinatie van klank en qigong ervaren deelnemers dat zij elkaar  versterken: er ontstaat een diepe ontspanning en een versterkte energiestroom komt op gang. Het lichaam voelt levendig aan en wordt meer als totaal ervaren. Het maken van klank wordt moeiteloos en  het geluid breidt zich uit.

Reacties gesloten.